Masaža je ena najbolj naravnih in prijetnih metod za sprostitev telesa. Skozi različne tehnike pritiska, glajenja in gnetenja masaža izboljšuje prekrvavitev, zmanjšuje mišično napetost ter sprošča živčni sistem. Profesionalna masaža,
Kategorija: Vloga masaže in samomasaže pri mišični sprostitvi
Masaža, bodisi profesionalna ali izvedena doma, je eden najbolj dostopnih in učinkovitih načinov za lajšanje mišične napetosti. V tej kategoriji raziskujemo različne tehnike masaže, ki jih lahko uporabimo za izboljšanje cirkulacije in zmanjšanje napetosti v telesu.