Sodobni način življenja pogosto vodi v prekomerno napetost mišic, ki je lahko posledica stresa, neustrezne telesne drže ali pomanjkanja gibanja. Veliko ljudi se za lajšanje napetosti obrača k zdravilom, a
Kategorija: Naravne tehnike sproščanja mišic
V tej kategoriji raziskujemo metode sproščanja mišične napetosti, ki temeljijo na naravnih pristopih, kot so dihalne vaje, meditacija in progresivna mišična sprostitev. Brez uporabe zdravil se lahko posameznik nauči, kako s pomočjo telesa in uma zmanjšati stres in napetost.