Telesna vadba ni le orodje za hujšanje ali oblikovanje telesa – ima ključno vlogo tudi pri zmanjševanju mišične napetosti in izboljšanju počutja. Ko se gibamo, naše telo sprošča endorfine –
Telesna vadba ni le orodje za hujšanje ali oblikovanje telesa – ima ključno vlogo tudi pri zmanjševanju mišične napetosti in izboljšanju počutja. Ko se gibamo, naše telo sprošča endorfine –